밤에 사과 먹으면 안되는이유

밤에 사과 먹으면 안되는이유

 

 

 

안녕하세요. 어제 쉬느날이라 낮잠을 오래 자버렸더니 새벽늦게 까지 잠을 못이루었네요.

월요일 아침 출근부터 몸에 피로감이 심한걸요. 어깨에 곰 두마리가 앉아 있는 느낌이예요.

 

그래도 날씨는 포근하고, 햇살이 따뜻한걸요^^

 

오늘은 밤에 사고 먹으면 안되는이유에 대해서 이야기 해보려고 합니다.

요즘 사과가 정말 맛 있더라구요.

 

 

사과는 세계적으로 인기가 있는 과일이고, 건강에 좋다는걸은 누구나 알고 있는 사실일꺼라 생각을 해요. 그런데 이런 사과에도 흠이 있다는 사실이예요.

 

밤에 사과 먹으면 바로 독이 되는데요.

지금부터 왜 밤에 사과 먹으면 안되는지 알아보겠습니다.

 

 

사과에는 사과산을 통하여 장운동을 활동적으로 하여 소화능력을 촉진시킵니다. 이런 작용이 있는 사과는 아침에 먹으면 금이 됩니다. 그렇지만 잠자기 전에 밤에 먹으면 문제가 됩니다.

 

 

늦은시간 밤에 먹는 사과는 위액을 분비시켜 수면방해뿐아니라 속쓰림의 원인이 되며, 심할 경우에는 구토증상까지 유발할 수 있습니다.

위나 장이 예민한 분들은 잘 알고 사과를 드셔야 합니다.

 

 

하루에 하나씩 먹는 사과는 우리 몸에 축척되는 나트륨의 흡수를 도와 줄뿐아니라 성인병과 여러 질병에도 이롭게 해주는데요.  

 

 

하지만 먹는 시기를 잘 판단하여 밤에 사과를 먹으면 몸에 안좋다는것 쯤은 생각하고 있으면 후일에도 몸의 건강을 지키는 유용한 정보가 될꺼 같아요.

 

 

오늘은 밤에 사과 먹으면 안되는이유에 대해서 알아 보았는데요. 우리 건강을 지킬수 있는것은 자신 스스로가 하는것 이라 생각을 해요. 

그리고 요즘엔 못먹어서가 아니라 많이 먹어서 병이 생기며, 건강이 안좋아 지는거 아시죠.

아무리 먹고 싶은 것도 자제 하며 건강을 위하여 참으시는 습관을 가집시다.