당근 칼로리

당근 칼로리

 

 

 

 

안녕하세요

오늘은 간단하 다게 당근 칼로리 알아 볼게요

매일 당근쥬스를 마시는데 급 당근 칼로리가 궁금해서 한번 알아보았는데요

 

 

1. 당근 칼로리

당근 칼로리는 100g당 34kcal입니다.

당근의 칼로리는 다른것에 비해 낮은편인데요

 

우리몸에 너무 좋은 영양이 풍부한 식이섬유인 당근은 눈의 피로회복등에 효능이 있다는것 아시죠^^

현대인들은 스마트폰이나 컴퓨터를 많이 사용이 때문에 눈의 피로가 많습니다.

이럴때 일수록 칼로리도 낮은 당근을 즐겨 먹어야 겠죠^^

 

당근 칼로리 조금이나마 도움이 되셨나요^^?

겨울철 건강 조심하세요~