밤에 먹는 사과가 안좋은 이유?

밤에 먹는 사과가 안좋은 이유?

 

사과를 매일 먹으면 건강에 좋다고 알려져 있는데요~ 사과를 먹으면 항산화 작용이 뛰어나 각종 성인병과 변비에 탁월한 효능을 보이며 사과의 펙틴, 무기질 성분은 나트륨의 과도한 흡수를 막아주고, 배출시키는 작용을 한다고 하는데요

 

 

 

 

이처럼 몸에 좋은 사과 왜 밤에 먹는 사과가 안좋은지 그이유를 한번 알아 보겠습니다.

밤에 사과를 먹으면 위가 활발하게 운동을 하게 된다. 사과를 먹으면 소화능력도 있고, 사과는 천연소화제라는 말

이 있을 정도로 소화를 잘 시킨다고 해요^^

 

 

            

 

또한 밤에 먹는 사과가 안좋은 건 사과산으로 인한 충치, 위액분비로 인한 속쓰림, 위벽에 자극을 주고 위산이 나와 위에 무리를 주기때문에 숙면방해 되어 피로한 다음날을 보내게 된겠네요

사과는 산성 식품으로 비타민이 소화되는 시간은 무려 3~4시간이나 걸린다고 하니 밤에 사과를 먹게 되면

 기본 3~4시간후에나 잠을 청해야 건강을 지킬수 있겠네요.

 

 

 

 

아무리 건강에 좋은 사과라 할지라도 밤에 먹으면 독이라는 말이 다 이유가 있었네요

그럼 올바른 사과 먹는 방법을 배웠으니 실천해서 우리 건강을 지켜 봅시다.